換湯不換藥

【蔡經謙報導】維持家中環境整潔竟也有瘦身功效！？日本打掃習慣化顧問西崎彩智指出，許多民眾在參加了公司一項為期45天的居家清潔計畫後，都達到瘦身效果。這些民眾並非因為想減肥才參與這項計畫，但為什麼打掃不僅能維持居家整潔，還有助減肥呢？西崎彩智指出可能與以下原因有關：打掃有助減肥原因1：清潔、整理也是一種「運動」西崎彩智分析，打掃時會做出很多舉起重物、放下重物，與類似深蹲的動作；舉起大重量的垃圾袋食，還能活動手臂；移動家具、擦地板時更是包含許多全身性的動作，認真打掃的話，運動量不小。事實上，有不少專家都建議透過打掃增加日常活動量，從而達到瘦身之效。運動營養師楊承樺受媒體訪問指出指出，近年包含WHO、美國衛福部、日本厚生勞動省等越來越多國際健康組織，都開始推廣以「代謝當量」（METs）為計算基準的「日常微運動」。「代謝當量」是一種身體活動強度、衡量身體運動時耗氧速度的單位，1 約相當於一個人在安靜狀態下坐著，沒有任何活動時，每分鐘氧氣消耗量。METs值越大，則代表消耗的能量越多，亦代表運動強度越高。「日常微運動」所消耗的卡路里，可利用以下公式簡單估算：

活動消耗能量（大卡）＝代謝當量（MET）✕體重（kg）✕時間（分鐘）X0.0175（大卡）

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林志穎去（2022）年7月發生嚴重車禍，近期受邀參加大陸綜藝節目，他今（17）日難得公開提及這段時間的心路歷程，「1年前發生的事，那也是我人生從來沒有想過自己會遇到的。」

林志穎發生車禍，事隔一年，他在微博上寫下心境，「人生的路總有困境低潮」，他表示自己努力克服累積成智慧，更表示自己躺在床上好幾個月，身體好像不是自己的。

林志穎接著感謝過去這段日子照顧他的家人，並透露自己雖然還在復健，還是想重新出發，回歸到自己最愛的音樂舞台，並勵志的說「人生沒有走不過的路，沒有過不去的坎」，接著表示自己會持續活躍在演藝圈，「我一樣是林志穎，會繼續往前走，一路披荊斬棘！」，讓不少粉絲都很期待未來能夠看到林志穎在演藝圈發光發熱。

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金曲歌后楊乃文17日出席電台活動。她近來推出新專輯《Flow》，同時正忙籌備演唱會。單身7年的她昨透露，身邊有5位觀察對象，但都沒約會，自虧現在是「外貌協會」，「好人跟壞人和長相沒關係，我乾脆找個好看一點的。」觀察對象會來看演唱會？她露出招牌酷酷的表情說，「不知道，我從來都不會叫人家來看我演唱會，因為我覺得這是種壓力。」並解釋，她跟對方可以成為朋友，但對方可以不需要喜歡她的音樂。她新專輯與10組音樂人合作，包括伍佰、黃貫中、落日飛車、佛跳牆等。她與伍佰是相識多年好友，同是酷帥個性的2人，現在邀約是用一個眼神即可？她笑說：「我們不是那種關係，我們只是疫情時期會常在超市遇到。」更感謝說，伍佰這次給她2首歌擇1，「我都很喜歡，選得很痛苦。」正值農曆鬼月，她曾碰過鬼壓床，某次入住飯店時感覺房間很陰、瞬間起雞皮疙瘩，甚至眼睛一閉內心就害怕，最後跑去經紀人房間睡，現在包包裡還會隨身攜帶十字架的念珠保平安。

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記者陳佳鈴／台中報導▲ 在建築領域扮演先行者角色的磐鈺，於東海大學正對面的臨路角地推出新建案「磐鈺雲詠」。（圖／業者提供）磐鈺建設攜手新加坡WOHA團隊打造指標建案「磐鈺雲華」，雕琢出城市中垂直綠化典範，成為台中五期的經典地標，磐鈺建設總經理張立杰表示「雲華讓許多人經過為之仰望，創造了極高的回頭率，在開放空間擺設許多石材座椅，讓周邊居民或經過的路人可以休憩，我們願意開始啟動這樣的社會共同責任」。磐鈺雲華奠定綠色建築、宜居建築先行者的地位，繼磐鈺雲華創舉之後，在東海大學正對面的臨路角地推出新建案「磐鈺雲詠」，面迎東海大學40萬坪綠地樹海，四面採光，大樓採用玻璃帷幕，採以鑽形切面的曲型外觀，兼具機能、永續、科技、健康，前瞻性十足的規劃設計，未公開已先震撼業界。「磐鈺推案並不會迎合市場主流，而是做理想跟價值符合的商品。」總經理張立杰透露，磐鈺雲詠這塊土地已持有將近十年，基地930坪，保留了60%以上的開放空間，居住磐鈺雲詠可以汲取整座東海大學的綠海景闊。▲7度斜面玻璃像是鑽石切面的曲型外觀，隨著日光變化、氣候，陽光折射、雲朵倒映，變幻出不同的美。（圖／業者提供）在建築的外觀採用大面積的玻璃帷幕，雖與市場上主流豪宅的建築外觀不同，但卻有業者的深涵用意。總經理張立杰說，外觀設計是由澳洲建築師操刀，如同「JADE 的概念藉由光線折射，讓建築有如寶石般靈動光澤」，隨著玻璃帷幕望出去的萬頃樹海，7度斜面玻璃像是鑽石切面的曲型外觀，也隨著日光變化、氣候，陽光折射、雲朵倒映，變幻出不同的美。磐鈺雲詠採用大量玻璃帷幕，將40萬坪樹海引景入室，善用光線帶給生活的能量，能開窗的面幾乎都不放過，雲詠規劃設計四面採光，室內空間講究客廳、臥室、餐廳、廚房、廁所處處開窗，一項立意巧思就加重了不少建築成本。總經理張立杰分享，曾有客人擔心隱私上的問題，磐鈺思考玻璃落地窗，而非整面水泥牆去固守隱私，不僅能享受綠意景觀入室，想個別保有隱私的時候，還能有搭配窗簾的選擇。▲磐鈺雲詠地處台灣大道、正臨東海大學對面、三面臨路角地，生活機能完善，擁有3商圈環繞，且捷運藍線站點距離建地步行約3分鐘。（圖／業者提供）善於創造綠，並透過高綠覆率、採光通風、生態綠能，將微氣候環境提升到「建築會呼吸」的磐鈺，總是能搭建出綠的層次。磐鈺雲詠藉由萬頃樹海的悠然視野，開放性陽台上以綠植栽形塑水瀑的設計意向，視野從樹海隨著流瀑一直延伸到建築外觀。張立杰分享，磐鈺雲詠步入數位建築設計，讓建築有適合生長的綠植栽環繞以及曲面外觀變化，是透過大量參數化模擬設計及大數據加入，計算得出的結果。

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Albee（范乙霏）出國遊學近2個月後返國，沒想到卻遇上「行李消失了」，她今（17）日中午透過Instagram限時動態曬出申報行李遺失的單子，透露落地8小時了行李還是下落不明，表示是最重要的一箱，直喊：拜託要找回來。隨後更以IG濾鏡「沒事，只是有點厭世」吐露心情。

本文出自: https://stars.udn.com/star/story/10089/7376167?from=udn-catelistnews_ch1022
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記者陳書璿／綜合報導飲食習慣恐怕成為罹癌原因之一！一名50歲的婦人就發現自己的喉嚨有異物感，因此就醫檢查，後來被診斷出有下咽食道癌，而造成她罹癌的原因，恐和她的飲食習慣有關！ 

圖／photoＡＣ提供耳鼻喉頭頸外科醫師吳昭寬在《健康2.0》的節目中表示，講到致癌因子大家都會想到菸、酒、檳榔，但其實超過65度C以上、滾燙的水也是致癌的原因之一，世界衛生組織將它列為2A致癌物（可能讓人類罹癌），因此不能忽視它的影響！吳昭寬醫師就分享，曾經在臨床上遇到一個50歲的婦人，因為喉嚨有異物感所以到醫院檢查，醫師幫她用內視鏡檢查後，發現在下咽跟食道的地方都有腫塊，事後切片也證實是下咽食道癌，之後投入治療，然而該名婦人也沒有喝酒吃檳榔，因此也找不到相關罹癌的可能原因。吳昭寬醫師說，直到有一次回診，他關心婦人有沒有什麼不方便的地方，婦人說自己不怕痛因為可以忍，但最痛苦的是她再也不能喝熱湯。一問之下才發現，該名婦人有喝很燙的東西的習慣，例如每天早上買豆漿都要再放進微波爐加熱，去外面吃麵也堅持內用，因為冷掉就不好吃，而這可能就是婦人罹癌的原因。吳昭寬醫師提出一個英國的研究，該研究發現，有一群人每天喝700c.c.以上、65度以上的茶，致癌的機率會比另一群喝低溫茶的人多一倍，因此大家平時就要多注意。

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[NOWnews今日新聞] 上市櫃公司將在今（14）日陸續公布第2季財報，有法人預估第2季台股稅後純益與上半年稅後純益都將年減3成。不過，AI應用與相關話題持續發燒，AI概念股仍成為市場追捧焦點，近期華碩、廣達與鴻海也都有不錯的展望與訂單消息。今（14）日早盤華碩股價漲2%、鴻海也逆勢抗跌走高，廣達漲幅更在6%以上。上市櫃公司將在今日陸續公布第2季財報，但有法人預估，第二季台股稅後純益初估在6000到6500億元水準，年減3成；累計上半年稅後純益約1.2到1.25兆元，年減3成。其中，光學鏡頭龍頭大廠大立光今年第2季受惠新台幣貶值，單季業外進帳匯兌收益11.7億元，貢獻稅後純益來到36.95億元，季增12.3%，年減25.3%，EPS 27.69元。但累計上半年稅後純益69.84億元，年減33%，EPS 52.33元，主要是受手機市場疲弱不振拖累。展望第3季進入傳統旺季，大立光認為營收動能一路走高至8月，但9月還看不到，強調後續終端銷售是重要關鍵，但認為客戶對高階手機機種銷售普遍仍較悲觀。不過，再來看看AI概念股法說展望，華碩上半年稅後純益25.86億元，較前季由虧轉盈、年增 36%，每股純益 3.5 元。展望後市，華碩看好AI PC及AI伺服器商機，重申伺服器營收朝未來5年增長5倍目標邁進，預計每年年復合增長率將超過4成。此外，PC進入正常換機期，看好明年PC產業整體出貨量可望有高個位數年增率。

廣達上半年歸屬母公司業主的稅後盈餘165.98億元，年增54.87%，每股純益4.31元，較去年同期2.78元，大幅成長55%。面對全球經濟的不確定性，堅信AI將帶整體產業逐漸成長，會持續擴大在美國和歐洲的AI伺服器生產能力，廣達也預計AI伺服器的動能將持續到2024年，並估計AI產品線銷售從單位數增長上調成「雙位數增長」。而鴻海集團AI接單再傳捷報，首度拿下輝達HGX伺服器AI晶片基板大單，供貨比重超過五成，再加上之前獲得另一款DGX伺服器AI晶片基板訂單，供應比重逐步放大。之前股東會上，董事長劉揚偉指出，AI伺服器市場成長速度會比大家預期得還要快，今年鴻海AI伺服器業務對比去年同期，將有3位數的成長。鴻海將於今日下午舉行法說會，預料電動車發展與AI相關商機與產業展望將成為法人關注焦點。

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東森「小姐不熙娣」日前討論媒體標題黨的話題，來賓趙正平說，多年前看到小S受傷的新聞，標題還下她疑似被家暴，他直言當時心想「終於，報應啊，就幸災樂禍嘛，終於藏不住」，一旁的小S當場臉僵，問趙正平「你最大的願望就是我真的被家暴是不是」，趙正平連忙否認，還轉移話題「我覺得要注意安全」，讓小S忍不住大翻白眼。 2015年時小S因為眼角瘀青，家暴傳聞甚囂塵上，後來她又因為騎車摔傷，只能請大S幫她代班主持「康熙來了」，當時傳出她受傷也是因為遭老公許雅鈞家暴，趙正平日前在「小姐不熙娣」提起這陳年舊聞，直言當時看到新聞還心想「終於，報應啊，就幸災樂禍嘛，終於藏不住」，小S當場質問趙正平是不是很想看她真的被家暴，趙正平否認「當然不是，我們是那種壞人嗎」，小S不以為然，追問趙正平「你是不是很失望？」趙正平顧左右而言他：「我覺得要注意安全」，笑翻全場。
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小S回憶當時真的摔得很慘，連牙齒都飛了，趙正平也說，光看到照片，會真的以為她被家暴，連王偉忠都打給她親自關心「ㄚ頭，跟偉忠哥說發生了什麼事」，不過她也認為現在標題越下越重，連她回一個表情符號都可以被下標，讓她十分傻眼。

引用自: https://stars.udn.com/star/story/10091/7366339?from=udn-catelistnews_ch1022
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林秀琴近日上吳宗憲節目《小明星大跟班》聊起過去房子被貼封條的驚悚過程。 她透露，過去因為開店要周轉金，便將花蓮的房子拿去二胎貸款，久而久之以為老公陳致遠或自己都有繳納，事隔3年後的某天房子來了一群人，將整棟樓貼滿封條，當時家中只有年邁母親與外傭，外傭急得打電話向她求救，一問之下才知道原來是貸款已經3年多沒繳納。
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林秀琴事後也在節目上喊冤，表示3年間都沒收到任何催繳訊息、信件，所以以為都有繳納。吳宗憲聽完就說「是你心存僥倖」，秀琴則趕緊澄清說：「是真的忘記了，正常大筆的我都有繳，就是那筆小筆的我真的忘記了」，她更無奈解釋，其實自己只貸了30多萬，但房子卻要被法拍讓她相當震驚。 吳宗憲便自爆他也曾有過房子被貼封條的經驗，當時他在大陸聽到東區房子被貼封條氣到瘋掉，回台立刻將六千多萬的銀行貸款一次繳清。吳宗憲說完便轉頭告訴女兒吳姍儒說：「所以東區那個房子爸爸留給妳，那個房子一毛貸款都沒有」全場來賓紛紛喊羨慕。

文章來自: https://stars.udn.com/star/story/10089/7353904?from=udn-catehotnews_ch1022
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昆凌昨過30歲生日，老公周杰倫（周董）稍早Po甜蜜合照祝福，緊摟著昆凌說「祝這位三十而立的三寶媽永遠幸福快樂喔」，由於昆凌生日已過12小時，網友笑虧：「哥會遲到，但哥不會缺席。」 周杰倫在遊艇上緊緊從腰間摟住昆凌，背後一片藍天碧海，浪漫的是夫婦以藍色打扮為主；另1張合照是在沙灘上享用浪漫大餐，兩人以米色跟白色相互搭配，昆凌爆乳模樣相當吸睛。
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有網友近日在泰國蘇梅島捕獲野生的周董、昆凌夫婦，兩人入住當地五星級酒店，由於夫婦去年才到蘇梅島共度耶誕節，這次又前往舉辦昆凌的慶生派對，看來夫婦對蘇梅島情有獨鍾。

以下文章來自: https://stars.udn.com/star/story/10089/7366071?from=udn-catelistnews_ch1022
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林志玲和放浪兄弟成員AKIRA結婚4年，育有1子，感情依舊甜蜜，7月30日還被目擊在法國凡爾賽宮手牽手約會，妙的是，感情如此甜蜜，仍有有心人士在微博屢傳林志玲慘遭家暴，內容極其聳動，從3月至今仍不罷休，對此林志玲也難得回應，高EQ笑說：「沒有家暴，只有抱抱。」 陸媒從3月就開始不斷流傳「林志玲遭家暴」的消息，還有婚變的傳言，林志玲一直以來都不回應，但昨晚林志玲透過經紀人表示：「希望大家不要再為一看就很假的不實網路謠言操心和傳播了，也提醒不要亂配其他人的圖片喔。謝謝大家關心，姐姐、姐夫都很好，結婚就是雙方都要努力經營婚姻保持幸福。姐姐本來不太看新聞的，剛剛才聽說最近延燒的新聞，姐姐笑說沒有家暴，只有抱抱，也希望自己傳遞給大家的是正能量；至少會永遠這樣努力著。更希望大家都要把自己的生活過好，快樂每一天噢。」
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Karnecici上周日獲邀演出由香港旅遊發展局舉辦的「Harbour Chill Carnival（樂聚維港水上音樂會）」，擔任閉幕演出嘉賓，與香港歌手Tyson Yoshi和同門師弟77Ke 柯棨棋各自帶來精采演出。她特別多待2天，要好好享受美食和購物，她開心表示：「因為是我第一是次來到香港表演，很感謝香港旅發局邀請我來演出，非常地開心。」這次的舞台搭建在海上，需要搭船才能抵達後台，也讓Karencici直呼新鮮。 Karencici在舞台上帶來「GO LUV URSELF」、「99%Angel」、「R&B Girl」、「Kiss Me」4首歌，寬版牛仔褲加上白色小可愛露出小蠻腰，外搭黃色羽絨外套，這次的外套顏色與曾在維多利亞港展出的黃色小鴨顏色相同，Karencici得知後搞笑說：「如果不小心落水就要變成『黃色小鴨』了。」而在演出結束後，她也跟著團隊前往廟街大排檔吃晚餐，體驗香港飲食文化，非常接地氣。
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她抵達香港首日第一站便前往維多利亞港欣賞著名的黃昏和夜景，品嘗了道地的香港美食凍鴛鴦搭配波蘿油包，直誇是非常美味的組合。此外，小時候看過許多香港電影的她，實際走在香港街頭也讓她回憶湧現，表示：「很有身歷其境的感覺。」而說起廣東歌曲，Karencici表示自己非常喜歡陳奕迅，之前也有去朝聖他的演唱會。被問到是否聽的懂廣東話，Karencici自信說：「因為爸爸是廣東人，從小在家都是聽廣東話長大，所以在當地幾乎可以聽懂大部分的廣東話。」並大方承認自己雖然聽的懂，但還不太會說廣東話，希望有機會可以好好學習廣東話。

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